Les exercices du pénis sont un long voyage et, comme tout voyage, il comporte ses joies et ses déceptions. Eh bien, le résultat final de ce voyage justifie tous les efforts. Vous avez terminé la première partie de votre voyage, les prochains chapitres vous aideront à aller plus loin. Il n'y aura pas de grands changements, vous ajouterez simplement de nouveaux exercices et des tutoriels avancés.
Conseils avancés pour l’agrandissement du pénis
Idéalement, vous vous améliorerez constamment et atteindrez rapidement votre objectif, mais malheureusement, ce n’est qu’un idéal. De nombreux hommes constatent qu’à mesure qu’ils progressent, ils atteignent un plateau, une période pendant laquelle toute augmentation de taille s’arrête. Certains atteignent la limite en 2-3 mois, d'autres, au contraire, ne cessent d'en ajouter. Vous pouvez augmenter vos chances de réaliser des bénéfices constants en suivant quelques règles simples (et même si vous atteignez un plateau, il existe plusieurs façons de le surmonter, que vous découvrirez un peu plus tard).
Astuce 1 : Assurez-vous de faire du jelqing
Peu importe le nombre de nouveaux exercices que vous apprenez, n’abandonnez jamais le jelqing. Jelqing est le capitaine de votre équipe, joue un rôle clé dans tout programme d'entraînement et ne devrait jamais être sur le banc. Le Jelqing est le meilleur exercice pour stimuler la circulation sanguine et le meilleur exercice en termes de longueur et de largeur.
Astuce 2 : Exercices alternatifs pour l’agrandissement du pénis
Votre corps possède une capacité unique à s’adapter parfaitement aux influences extérieures. Votre pénis a constamment besoin d’exercice pour stimuler sa croissance. Le moyen le plus simple de forcer le pénis à s'adapter aux influences extérieures est de changer constamment d'exercices. Essayez de changer vos programmes d'entraînement toutes les 2-3 semaines. Effectuez plusieurs exercices, modifiez le nombre d'approches lors de l'exécution de chacun d'eux, ainsi que l'ordre des exercices eux-mêmes. Après quelques mois, ce sera assez facile à faire, car vous apprendrez de nombreux nouveaux exercices et aurez l'embarras du choix. Vous pouvez également modifier le nombre de jours d'entraînement par semaine.
Comme le dit un stagiaire : "L'incohérence est l'un des principes que j'ai essayé d'adhérer dans le but de maximiser les gains. J'ai gagné plus de 3 pouces depuis que j'ai commencé à modifier mes séances d'entraînement de manière aléatoire. Je modifie mon programme d'entraînement de toutes les manières possibles. Par exemple, je peux m'entraîner pendant 3 jours d'affilée, puis prendre une pause de quatre jours, puis m'entraîner toutes les deux semaines, puis généralement m'entraîner pendant 5 jours d'affilée. En bref, je maintiens mon membre constamment inconscient de ce que je suis. je le ferai la prochaine fois."
Astuce 3 : Continuez à augmenter l’intensité et surveillez les signaux de votre corps.
Gardez ces principes clés à l’esprit ; J'ai souvent vu des stagiaires commencer à ralentir après les cinq premières semaines, puis ralentir leur progression.
Votre pénis s'habitue rapidement aux charges et doit être constamment maintenu en forme, augmentant ces charges pour que la croissance puisse continuer. La vitesse à laquelle les gains se produisent généralement ralentit après les cinq premières semaines (comme pour tout exercice, les premières semaines d'entraînement sont les plus bénéfiques en termes de développement musculaire), donc vous pousser constamment à faire plus que ce à quoi votre pénis est habitué vous aidera à maintenir les gains autant que possible.
Au début, la seule façon d’augmenter l’intensité est d’augmenter la durée de chaque exercice. Au fil du temps, à mesure que vous progressez, vous apprendrez deux autres façons d’augmenter l’intensité. La première consiste à ajouter des exercices avancés à vos entraînements. Vous n'avez pas besoin d'utiliser chaque nouvel exercice que vous apprenez, changez simplement l'ordre et effectuez à chaque fois un exercice différent de votre programme d'entraînement. À la fin de la période de six mois, vous aurez le choix entre plus de quarante exercices.
La deuxième façon consiste à rendre encore plus difficiles les exercices actuels que vous connaissez déjà. Par exemple, vous pouvez effectuer du Jelq tout en faisant des exercices de Kegel. Dans les chapitres suivants, j’aborderai plus en détail le sujet de l’augmentation de l’intensité.